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Book
En forma después de los 50
(2001)
  • Francisco Soto Mas
Abstract

De forma habitual uno se olvida de la salud, y sólo nos acordamos de ella cuando la echamos de menos. El trabajo, la familia y en general, la falta de tiempo son las razones esgrimidas por aquellos que no se mantienen físicamente activos. Lo recomendable es hacer ejercicio desde pequeños, pero para aquellos que llegan tarde, lo que pretendemos con este libro es concienciarles de que todavía están a tiempo de ponerse en forma. A través de una doble visión, por un lado la de la medicina y por otro la educación física, hemos intentado informar sobre las enfermedades más comunes, sus consecuencias y sobre cómo un adecuado programa de actividad física puede ayudar a prevenirlas. La salud es uno de los bienes más preciados y difícilmente reemplazable, desde aquí recomendamos el ejercicio controlado, y a ser posible guiado como la mejor terapia para mantener la salud y prevenir la enfermedad.

Keywords
  • Ejercicio para adultos
Publication Date
2001
Publisher
Gymnos
ISBN
84-8013-307-4
Citation Information
Francisco Soto Mas. En forma después de los 50. Madrid(2001)
Available at: http://works.bepress.com/fsotomas/23/